
Chuẩn bị
5 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
280 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cá chim (rạch mấy nhát thân cá cho ngấm gia vị)
- Nước lọc
Gia vị
- Gừng
- Sốt mận
- Sốt tương đậu cay
- Ớt
- Tỏi
- Đường
- Dầu mè
- Hành phi sẵn
- Dầu ăn
Mình thích dùng lò vi sóng Panasonic vừa nướng vừa vi sóng để làm món cá chim sốt tương mận thơm ngon, nhanh gọn. Đầu tiên mình băm tỏi và quay nhẹ cho vàng, rồi pha hỗn hợp sốt mận, tương đậu, đường, dầu mè và nước. Sau khi trộn đều, mình đổ sốt lên cá, rắc vài lát gừng và ớt để tăng hương vị, rồi gói kín và quay trong lò. Cuối cùng rắc hành phi lên trên, món cá mềm, ngấm gia vị, ăn kèm cơm nóng là tuyệt. Thực đơn này vừa đơn giản vừa đầy màu sắc, phù hợp cho bữa tối gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Băm tỏi thật nhỏ (để có vị đậm). Đặt tỏi vào một đĩa sứ chịu được vi sóng, thêm một ít dầu ăn, rồi quay ở 1000W trong khoảng 2 phút cho tỏi chuyển sang màu vàng óng.
- 2
Bước 2
Trong một bát, trộn 3 muỗng canh tương đậu cay, 1,5 muỗng canh sốt mận, nửa muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu mè và 3 muỗng canh nước lọc. Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện, sau đó cho vào đĩa cùng tỏi đã quay và quay tiếp 30 giây ở 1000W.
- 3
Bước 3
Đặt cá chim lên đĩa, rưới hỗn hợp sốt lên cả hai mặt cá cho thấm đều. Xếp vài lát gừng và ớt cắt nhánh lên trên để tăng hương thơm. Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín đĩa, rồi quay ở 600W trong 12 phút (hoặc nếu dùng bếp thì hấp cho đến cá chín mềm). Khi cá đã chín, rắc hành phi lên trên và dọn ra bát, ăn kèm cơm nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hoàng Mộc Nhiên
Ưu tiên các nội dung thực tế về công nghệ tiện ích, hay trao đổi theo phong cách điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.