
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
55 phút
Khẩu phần
3
Calo
55 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 600 g khổ qua
- 2 g cá thác lác
- 1 g thịt xay
- 1 lít nước
- hành lá
Gia vị
- đường
- bột ngọt
- hạt nêm
- nước mắm
Mùa hè oi bức, mình thường nấu canh khổ qua đón thịt để giải nhiệt và thưởng thức vị thanh mát, hơi đắng nhẹ của khổ qua hòa quyện cùng hương thơm của nhân cá thác lác và thịt xay. Món canh này không chỉ dễ làm mà còn rất bổ dưỡng, thích hợp cho cả gia đình. Các bước chuẩn bị và nấu nướng mình sẽ hướng dẫn chi tiết, giúp bạn tự tin thực hiện ngay tại nhà. Hãy cùng mình tạo nên một bát canh thơm ngon, đầy dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch khổ qua, cắt bỏ phần cuống và gọt bỏ hạt bên trong rồi để ráo.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị nhân thịt: trộn 2 g cá thác lác xay nhuyễn với 1 g thịt xay, thêm hành lá băm, tiêu xay, hạt nêm và một ít dầu hành cháy, trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.
- 3
Bước 3
Nhồi hỗn hợp nhân thịt vừa chuẩn bị vào trong các trái khổ qua đã được làm sạch, nhẹ nhàng ép chặt để nhân không bị rơi ra.
- 4
Bước 4
Chuẩn bị nước hầm: cho 1 lít nước lọc vào nồi, thêm 1,5 muỗng canh nước mắm (giúp giảm độ đắng), 2 hạt nêm, 1 muỗng bột ngọt, 2 muỗng đường, khuấy đều. Đặt các trái khổ qua đã nhồi vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa lớn hầm khoảng 50 phút cho khổ qua mềm và ngấm vị.
- 5
Bước 5
Tắt bếp, rắc hành lá thái nhỏ lên trên, khuấy nhẹ và bày ra tô. Món canh khổ qua đón thịt đã sẵn sàng để thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trịnh Minh Anh
Hay lướt xem trải nghiệm về thói quen lành mạnh, thích giữ nhịp trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ công nghệ tiện ích.