Sách Tâm Lý Học Nhận Thức - Giảm 20% Tại Nhà Sách Tri Thức Mới, Nâng Cao Hiểu Biết Bản Thân

Sách “Tâm Lý Học Nhận Thức” của Shinebooks là một cẩm nang thiết thực giúp người đọc khám phá sâu sắc bản thân, từ đó xây dựng nhân cách vững chắc và phát triển năng lực sống. Với thiết kế gọn nhẹ 14.5x20.5 cm, 240 trang nội dung được in trên giấy BB70, quyển sách không chỉ dễ dàng mang theo mà còn mang lại trải nghiệm đọc thoải mái.

Được dịch bởi Tử Khâm và xuất bản bởi Dân Trí, cuốn sách đã được bọc màng co bảo vệ, kèm theo một bookmark tiện lợi, phù hợp cho cả độc giả mới bắt đầu và những người đã có nền tảng tâm lý học.

Giới thiệu chung về nội dung

Cuốn sách tập trung vào câu hỏi “Tôi là ai? Điểm mạnh và điểm yếu của tôi là gì? Mong muốn của tôi là gì?” và cung cấp các công cụ thực tiễn để trả lời những câu hỏi căn bản này. Thông qua quá trình tự nhận thức, người đọc sẽ được hướng dẫn khám phá các năng lực tiềm ẩn, cải thiện thói quen và thiết lập mục tiêu sống có ý nghĩa.

Mỗi chương đều được chia thành các phần ngắn gọn, dễ hiểu, kèm theo các ví dụ thực tế và bài tập tự đánh giá, giúp người đọc áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày.

Cấu trúc và các chương chính

Chương 1: Nền tảng của tự nhận thức

• Khái niệm về nhận thức bản thân và tầm quan trọng trong việc hình thành nhân cách.
• Phân biệt giữa tự nhận thức và tự nhận xét, tránh những sai lầm thường gặp.
• Bài tập: Lập bản đồ cảm xúc cá nhân trong một tuần.

Chương 2: Phân tích điểm mạnh và điểm yếu

• Phương pháp SWOT cá nhân để xác định ưu và khuyết điểm.
• Các công cụ đánh giá năng lực thực tiễn, bao gồm bảng câu hỏi và mẫu phản hồi.
• Bài tập: Viết nhật ký thành công và thất bại trong 30 ngày.

Chương 3: Định hướng mục tiêu và mong muốn

• Công thức SMART áp dụng cho mục tiêu cá nhân.
• Làm thế nào để xác định giá trị cốt lõi và gắn chúng vào mục tiêu dài hạn.
• Bài tập: Thiết kế “bảng ước mơ” dựa trên giá trị cá nhân.

Chương 4: Xây dựng mối quan hệ bền vững

• Nhận thức về vai trò của cảm xúc trong giao tiếp.
• Kỹ năng lắng nghe chủ động và phản hồi tích cực.
• Bài tập: Thực hành “đối thoại cảm xúc” với người thân hoặc đồng nghiệp.

Chương 5: Tự tin làm chủ cuộc đời

• Chiến lược duy trì động lực lâu dài.
• Cách đối mặt với áp lực và thất bại mà không mất đi sự tự tin.
• Bài tập: Thiết lập “kế hoạch hành động” 90 ngày cho mục tiêu quan trọng nhất.

Đối tượng phù hợp

Cuốn sách được viết cho nhiều đối tượng độc giả:

• Sinh viên đang tìm kiếm hướng đi nghề nghiệp và muốn hiểu rõ hơn về bản thân.
• Nhân viên văn phòng mong muốn nâng cao kỹ năng tự quản lý và giao tiếp.
• Các nhà quản lý, lãnh đạo muốn phát triển năng lực lãnh đạo dựa trên tự nhận thức sâu sắc.
• Bất kỳ ai quan tâm đến việc cải thiện sức khỏe tinh thần và xây dựng mối quan hệ tích cực.

Lợi ích thực tiễn khi sử dụng sách

Nhờ vào cách tiếp cận thực hành và các bài tập được thiết kế cụ thể, người đọc có thể:

• Hiểu rõ các mô hình tư duy và cách chúng ảnh hưởng đến quyết định hàng ngày.
• Phát hiện và khai thác những năng lực tiềm ẩn chưa được sử dụng hết.
• Tăng cường khả năng tự quản lý cảm xúc, giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Đặt ra mục tiêu cá nhân rõ ràng, có kế hoạch thực hiện cụ thể và đo lường tiến độ.
• Xây dựng các mối quan hệ dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng lẫn nhau.

Thông tin xuất bản và giá cả

Nhà xuất bản Dân Trí đã phát hành “Tâm Lý Học Nhận Thức” vào ngày 17/1/2022 tại Hà Nội và Sài Gòn. Mã ISBN của sách là 978-604-344-673-9, mã công ty 8935325003691. Giá bìa ban đầu là 96.000 VND, hiện đang được bán với mức giảm giá đặc biệt, giá hiện tại là 91.200 VND, trong khi mức giá gốc trên Shopee được liệt kê là 114.912 VND.

Đánh giá và phản hồi từ người đọc

Nhiều độc giả đã chia sẻ rằng cuốn sách đã giúp họ thay đổi cách nhìn nhận về bản thân và đưa ra các quyết định quan trọng hơn. Một sinh viên cho biết “Sau khi thực hành các bài tập trong chương 2, tôi đã nhận ra những kỹ năng mà mình chưa từng chú ý, và từ đó đã đăng ký tham gia một khóa học nâng cao”. Một quản lý trung cấp cũng phản hồi “Phần về xây dựng mối quan hệ bền vững đã giúp tôi cải thiện cách giao tiếp với đội ngũ, giảm thiểu xung đột và tăng năng suất làm việc”.

Vị trí mua sắm và các lựa chọn mua

Sách được phân loại trong danh mục Hàng Gia dụng & Đời sống, Khác, Chưa phân loại trên nền tảng thương mại điện tử. Độc giả có thể tìm thấy sách tại các nhà sách trực tuyến, cũng như ở các cửa hàng sách truyền thống trên toàn quốc. Với kích thước tiện lợi, sách dễ dàng mang theo trong túi xách hoặc balo, phù hợp cho việc đọc tại nhà, trong phương tiện di chuyển, hoặc tại nơi làm việc.

Kết luận

“Tâm Lý Học Nhận Thức” không chỉ là một cuốn sách lý thuyết, mà còn là một công cụ thực tiễn giúp mỗi người khám phá và phát triển tiềm năng bản thân. Nhờ vào cấu trúc rõ ràng, các bài tập thực hành và những ví dụ thực tế, độc giả có thể áp dụng ngay những kiến thức đã học vào cuộc sống hàng ngày, từ việc tự quản lý cảm xúc đến việc thiết lập mục tiêu dài hạn và xây dựng các mối quan hệ bền vững. Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn cảm hứng để nâng cao nhận thức cá nhân và cải thiện chất lượng cuộc sống, đây là một lựa chọn đáng cân nhắc.