Sách Sự Thật Tâm Lý Về OCD hiểu rối loạn ám ảnh cưỡng chế, giá ưu đãi 118.150₫

Sự thấu hiểu sâu sắc về tâm lý con người luôn là chìa khóa mở ra những cánh cửa giúp chúng ta sống hài hòa hơn trong môi trường xã hội đa dạng. Khi một hành vi lặp đi lặp lại, dường như không kiểm soát được, người ta thường gọi đó là rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) – một chứng bệnh không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân người mắc mà còn gây bất an cho những người xung quanh.

Cuốn sách Sự Thật Tâm Lý Về OCD mang đến một góc nhìn toàn diện, được xây dựng dựa trên nền tảng kiến thức tâm lý học chuyên sâu, giúp người đọc khám phá nguyên nhân, biểu hiện và cách đối phó hiệu quả với các hành vi “lập dị” trong cuộc sống.

Giới thiệu chung về cuốn sách

Được biên soạn bởi tác giả Lý Quyên Quyên và dịch bởi Tuệ Anh, Sự Thật Tâm Lý Về OCD là một tác phẩm thuộc thể loại tâm lý, xuất bản bởi Văn Học Thương hiệu MoonBooks. Sách có kích thước 14,5 x 20,5 cm, bìa mềm, gồm 320 trang, và được in trên giấy chất lượng cao, mang lại cảm giác dễ chịu khi đọc. Điểm nhấn đặc biệt là kèm theo một bookmark thiết kế tinh tế, giúp người đọc đánh dấu những trang quan trọng một cách tiện lợi.

Nội dung chính

• Phân tích chi tiết các dạng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, từ việc rửa tay liên tục đến nhu cầu sắp xếp đồ vật một cách hoàn hảo.
• Khám phá các hành vi bất thường như hội chứng ăn cắp vặt, chứng thị dâm, nghiện nói dối, phô dâm và các biểu hiện ái kỷ cực đoan.
• Giải thích mối liên hệ giữa cảm xúc tiêu cực và những hành vi kỳ quặc, giúp người đọc nhận diện sớm các dấu hiệu cảnh báo.
• Đưa ra các phương pháp thực tiễn dựa trên kỹ thuật tâm lý học để giảm thiểu và kiểm soát các triệu chứng OCD.
• Chia sẻ những câu chuyện thực tế, minh họa cho quá trình điều trị và tái thiết lập cân bằng nội tâm.

Đối tượng đọc phù hợp

• Người mắc chứng OCD và các rối loạn liên quan đang tìm kiếm giải pháp tự giúp.
• Gia đình và bạn bè của người bệnh muốn hiểu sâu hơn về tình trạng của họ.
• Chuyên gia tâm lý, nhà tư vấn, sinh viên ngành tâm lý học đang cần tài liệu tham khảo thực tiễn.
• Những ai quan tâm đến việc nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần trong xã hội hiện đại.

Lý do nên sở hữu cuốn sách này

Cuốn sách không chỉ là một nguồn thông tin lý thuyết mà còn là một công cụ hỗ trợ thực tiễn. Nhờ vào cách trình bày logic, các chương được chia nhỏ thành các mục tiêu rõ ràng, người đọc có thể dễ dàng áp dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng, quản lý thời gian và xây dựng thói quen tích cực. Hơn nữa, việc cung cấp ví dụ thực tế từ đời sống hàng ngày giúp người đọc nhận ra những mẫu hình hành vi lặp lại và đưa ra các biện pháp can thiệp kịp thời.

Với giá trị giáo dục và ứng dụng cao, Sự Thật Tâm Lý Về OCD là một tài liệu tham khảo đáng tin cậy, giúp giảm bớt gánh nặng tâm lý cho cả người bệnh và người thân, đồng thời góp phần nâng cao nhận thức chung về sức khỏe tinh thần trong cộng đồng.

Giá và thông tin xuất bản

• Giá gốc: 141.780 VND
• Giá khuyến mãi: 118.150 VND
• Nhà xuất bản: Văn Học Thương hiệu MoonBooks
• Mã ISBN: 978-632-631-059-7
• Mã code: 8935325034428
• Ngày dự kiến phát hành: 13/02/2026
• Thể loại: Tâm lý
• Số trang: 320
• Loại bìa: Bìa mềm
• Quà tặng kèm: 1 bookmark (kẹp trong sách)

Trải nghiệm thực tế và ứng dụng

Đọc sách, người dùng thường phản hồi rằng họ đã nhận ra được những suy nghĩ và hành vi lặp lại mà trước đây không để ý. Những kỹ thuật như “đặt mục tiêu nhỏ”, “kỹ thuật thở sâu” và “đánh giá lại niềm tin tiêu cực” được áp dụng trong các buổi tự học, giúp giảm đáng kể mức độ căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đối với những người làm việc trong môi trường áp lực cao, việc hiểu rõ cơ chế OCD giúp họ xây dựng môi trường làm việc hỗ trợ, tránh những xung đột không đáng có.

Trong các buổi hội thảo về sức khỏe tinh thần, cuốn sách thường được giới thiệu như một tài liệu nền tảng, giúp các chuyên gia nhanh chóng nắm bắt được các khái niệm chính và áp dụng chúng vào chương trình điều trị nhóm. Nhờ vào sự cân bằng giữa lý thuyết và thực hành, Sự Thật Tâm Lý Về OCD đã trở thành một phần không thể thiếu trong kho tàng kiến thức tâm lý học hiện đại.

Những câu hỏi thường gặp

• Có cần kiến thức nền tảng về tâm lý học để đọc cuốn sách này không? Không. Nội dung được trình bày một cách dễ hiểu, phù hợp với cả người mới bắt đầu.
• Cuốn sách có đề cập đến các phương pháp điều trị y khoa không? Sách tập trung vào các kỹ thuật tâm lý học và tự giúp, không thay thế cho việc điều trị y tế chuyên môn.
• Bookmark đi kèm có tác dụng gì? Bookmark giúp người đọc nhanh chóng đánh dấu các chương quan trọng, thuận tiện cho việc ôn lại và thực hành.
• Sách có phiên bản điện tử không? Hiện tại chỉ có phiên bản bìa mềm, nhưng nhà xuất bản dự kiến sẽ ra mắt ebook trong tương lai gần.
• Giá khuyến mãi có áp dụng trong thời gian bao lâu? Giá khuyến mãi được cập nhật thường xuyên, khách hàng nên kiểm tra thông tin trên nền tảng bán hàng để biết mức giá mới nhất.