Sách Nghệ Thuật Trì Hoãn - Bí quyết quản lý thời gian, giảm giá 21% chỉ 57.850₫

Trong nhịp sống hối hả ngày nay, việc luôn phải chạy đua với thời gian và deadline khiến nhiều người cảm thấy áp lực và kiệt sức. "Sách Nghệ thuật trì hoãn" mang đến một góc nhìn mới, khuyến khích bạn dùng chiến lược trì hoãn có tổ chức để biến những áp lực đó thành cơ hội cân bằng và sáng tạo.

Cuốn sách được dịch bởi Chinh Lương & Thanh Xuân, mang lại tiếng Việt mượt mà và gần gũi, giúp người đọc dễ dàng tiếp thu những nguyên tắc và ví dụ thực tiễn. Dưới đây là những thông tin chi tiết và lợi ích mà cuốn sách có thể mang lại cho cuộc sống và công việc của bạn.

Thông tin chung về cuốn sách

Chi tiết xuất bản

• Tiêu đề: Nghệ thuật trì hoãn
• Tác giả: John Perry
• Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam
• Ngày phát hành: 03/2023
• Số trang: 140
• Loại bìa: Bìa mềm
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Giá và ưu đãi

• Giá gốc: 73,470 VND
• Giá ưu đãi: 57,850 VND
• Giảm: 21% so với giá gốc

Nội dung cuốn sách

John Perry mô tả “trì hoãn có tổ chức” như một phương pháp quản lý thời gian thông minh, nơi việc hoãn lại không phải là sự lười biếng mà là một công cụ để tái cấu trúc ưu tiên. Cuốn sách được chia thành ba phần chính:

• Phần I: Hiểu về trì hoãn – Giải thích nguyên nhân tâm lý và xã hội khiến con người thường tránh né công việc ngay lập tức.
• Phần II: Kỹ thuật trì hoãn có hiệu quả – Đưa ra các bước cụ thể như “đặt thời gian trì hoãn”, “chọn nhiệm vụ phụ trợ” và “đánh giá lại mục tiêu”.
• Phần III: Ứng dụng trong cuộc sống thực – Cung cấp các trường hợp thực tế từ công việc văn phòng, học tập đến quản lý gia đình.

Lợi ích khi áp dụng nghệ thuật trì hoãn

Đọc và thực hành các nguyên tắc trong cuốn sách có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực, giúp bạn không chỉ giảm áp lực mà còn nâng cao hiệu suất làm việc.

• Tối ưu hoá năng lượng tinh thần – Khi cho phép bản thân một khoảng thời gian “nghỉ” hợp lý, não bộ sẽ được tái tạo, giảm thiểu sự kiệt sức.
• Gia tăng sự sáng tạo – Trì hoãn có tổ chức tạo không gian cho ý tưởng mới nảy sinh, giúp bạn giải quyết vấn đề một cách sáng tạo hơn.
• Cải thiện khả năng quản lý thời gian – Bằng cách xác định thời gian trì hoãn và thời gian thực hiện, bạn có một khung thời gian rõ ràng, tránh “đánh mất” thời gian vô ích.
• Giảm căng thẳng khi đối mặt với deadline – Khi biết rằng bạn đã lập kế hoạch trì hoãn một cách có kiểm soát, cảm giác gánh nặng sẽ giảm đi đáng kể.
• Tăng cảm giác kiểm soát cuộc sống – Thay vì bị cuốn vào vòng luân hồi “luôn bận rộn”, bạn sẽ cảm nhận được sự chủ động trong việc quyết định khi nào làm gì.

Đối tượng đọc phù hợp

Cuốn sách được viết dành cho những ai cảm thấy mình luôn “điên cuồng” với danh sách việc cần làm, nhưng chưa tìm ra cách làm cho chúng trở nên dễ quản lý.

• Nhân viên văn phòng thường xuyên phải đối mặt với deadline gấp.
• Sinh viên muốn cải thiện kỹ năng học tập và giảm stress khi chuẩn bị kỳ thi.
• Người làm việc tự do (freelancer) cần một hệ thống tự quản thời gian hiệu quả.
• Những người có xu hướng lướt mạng, xem video hoặc lười biếng trong việc thực hiện các công việc thiết yếu.
• Bậc cha mẹ muốn quản lý thời gian cho cả gia đình, giảm bớt áp lực công việc nhà.

Ứng dụng thực tiễn trong đời sống hàng ngày

Không chỉ là lý thuyết, cuốn sách cung cấp những ví dụ thực tế có thể áp dụng ngay:

• Trì hoãn mua sắm – Thay vì mua ngay khi thấy khuyến mãi, hãy đặt thời gian “đánh giá lại” 48 giờ, giúp bạn tránh mua sắm bốc đồng.
• Quản lý email – Đặt khung thời gian trả lời email mỗi 2-3 giờ thay vì phản hồi liên tục, giảm gián đoạn công việc chính.
• Chuẩn bị dự tiệc – Đặt thời gian “trì hoãn” mua quà cho bạn bè vào cuối tuần, cho phép bạn cân nhắc kỹ lưỡng hơn và tránh mua quà vội vàng.
• Học tập – Khi phải chuẩn bị bài thuyết trình, hãy chia công việc thành “đọc tài liệu” và “trì hoãn viết bản nháp” trong khoảng thời gian ngắn, sau đó tập trung hoàn thiện.
• Quản lý tài chính cá nhân – Đặt thời gian “đánh giá lại” các khoản chi tiêu lớn mỗi cuối tháng, giúp bạn nhận ra những chi phí không cần thiết và tối ưu ngân sách.

Đánh giá tổng quan

"Nghệ thuật trì hoãn" không chỉ là một cuốn sách về kỹ năng quản lý thời gian, mà còn là một lời nhắc nhở rằng trong thế giới luôn vận động, việc dừng lại một chút không phải là thất bại mà là chiến lược thông minh. Nhờ cách trình bày ngắn gọn, thực tiễn và các ví dụ gần gũi với đời sống, cuốn sách dễ dàng trở thành nguồn tham khảo hàng ngày cho bất kỳ ai muốn giảm áp lực và nâng cao chất lượng sống.

Với giá ưu đãi 57,850 VND, đây là một khoản đầu tư nhỏ nhưng có thể mang lại lợi ích lớn trong việc cải thiện thói quen làm việc và giảm căng thẳng. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp mới để “đánh bại” deadline mà không phải hy sinh sức khỏe tinh thần, cuốn sách này xứng đáng có mặt trong tủ sách của bạn.