Dây kháng lực SHENJEN bền bỉ, dài 5,1 m màu đen, giúp nâng cao sức mạnh, cải thiện độ dẻo dai và hỗ trợ các bài tập yoga, pilates, tăng cơ ngay tại nhà. Thiết kế bằng nylon và hợp kim kẽm, tiết kiệm không gian lưu trữ và phù hợp mọi môi trường sinh hoạt.
Supermart
Chúng tôi là đối tác liên kết với Tripmart, cung cấp nhiều sản phẩm với giá khuyến mại hấp dẫn dành riêng cho đối tác liên kết cùng chúng tôi
Dây kháng lực SHENJEN bền bỉ, dài 5,1 m màu đen, giúp nâng cao sức mạnh, cải thiện độ dẻo dai và hỗ trợ các bài tập yoga, pilates, tăng cơ ngay tại nhà. Thiết kế bằng nylon và hợp kim kẽm, tiết kiệm không gian lưu trữ và phù hợp mọi môi trường sinh hoạt.
Dây kháng lực SHENJIN là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn nâng cao sức mạnh, cải thiện độ dẻo dai và duy trì sức khỏe ngay tại nhà. Với thiết kế bền bỉ, chất liệu nylon kết hợp hợp kim kẽm, sản phẩm đáp ứng nhu cầu luyện tập đa dạng từ yoga, pilates đến các bài tập tăng cường cơ bắp.
Với chiều dài 5,1 mét và màu đen tinh tế, dây kháng lực SHENJIN không chỉ giúp bạn thực hiện các động tác kéo giãn chính xác mà còn tiết kiệm không gian lưu trữ, phù hợp cho mọi không gian sinh hoạt.
Dây kháng lực tạo ra lực kéo đều đặn, giúp kích hoạt các nhóm cơ chính và phụ trong quá trình tập luyện. Khi thực hiện các bài tập như squat, deadlift hay press, lực kháng sẽ làm tăng độ khó của động tác, từ đó thúc đẩy sự phát triển cơ bắp nhanh hơn.
Yoga và pilates yêu cầu cơ thể phải có độ dẻo dai cao. Dây kháng lực SHENJIN cho phép bạn thực hiện các động tác kéo giãn sâu mà không lo lắng về việc mất thăng bằng, đồng thời hỗ trợ việc mở rộng phạm vi chuyển động của các khớp.
Tiết kiệm không gian và dễ dàng lắp đặt
Với thiết kế cuộn gọn, dây có thể được treo lên cửa, thanh tạ hoặc bất kỳ điểm neo nào trong nhà. Khi không sử dụng, chỉ cần cuộn lại và cất vào góc phòng, không chiếm quá nhiều diện tích.
Đa dạng ứng dụng
Huấn luyện đàn hồi cho người mới bắt đầu
Phục hồi sau chấn thương dưới sự hướng dẫn của chuyên gia
Thêm khối lượng cho các bài tập tạ truyền thống
Thực hiện các động tác kéo giãn cho người cao tuổi
Rèn luyện sức mạnh cho vận động viên thể thao
Cách sử dụng dây kháng lực một cách hiệu quả
Bước 1: Chuẩn bị địa điểm và phụ kiện
Chọn một vị trí ổn định, có thể là cửa, thanh tạ hoặc móc chắc chắn. Đảm bảo bề mặt không trơn trượt để tránh tai nạn.
Dây SHENJEN có độ bền trung bình, phù hợp với người mới bắt đầu và người tập trung vào việc tăng dần độ kháng. Khi cảm thấy quá dễ, bạn có thể kéo dây lên vị trí cao hơn hoặc dùng hai dây cùng lúc để tăng sức đề kháng.
Bước 3: Thực hiện các bài tập cơ bản
Squat kéo dây: Đặt giữa chân, giữ tay nắm dây, thực hiện squat bình thường, dây sẽ tạo lực kéo lên vai, tăng độ khó.
Chest press: Gắn dây vào cửa, quay lưng lại, đẩy tay ra phía trước, cảm nhận lực kháng trên ngực.
Row ngồi: Ngồi trên sàn, chân duỗi thẳng, kéo dây về phía mình, làm việc với cơ lưng và bắp tay.
Leg curl: Đặt dây quanh mắt cá chân, kéo về phía sau để tập cơ đùi sau.
Bước 4: Thực hiện kéo giãn sau khi tập
Sau mỗi buổi tập, dùng dây để thực hiện các động tác kéo giãn nhẹ nhàng, giúp cơ bắp giảm căng thẳng và tăng cường lưu thông máu.
Theo nhà sản xuất, dây được thiết kế để chịu lực kéo lên tới 150kg trong điều kiện sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, để bảo vệ tuổi thọ sản phẩm, nên không vượt quá mức này trong một lần tập.
Dây kháng lực thường được sử dụng cho các bài tập tăng sức mạnh và độ dẻo dai, nhưng bạn cũng có thể kết hợp với các bài cardio nhẹ như bước chạy tại chỗ, bật dây, hoặc nhảy dây để tăng cường độ tim mạch.
Thông tin giá và mua hàng
Giá gốc: 191.711 VND
Giá ưu đãi: 157.140 VND
Sản phẩm thuộc danh mục Hàng Gia dụng & Đời sống, Khác, Chưa phân loại.
Với mức giá ưu đãi, dây kháng lực SHENJIN là giải pháp kinh tế cho việc thiết lập phòng tập cá nhân tại nhà, giúp bạn duy trì thói quen luyện tập đều đặn mà không cần đến phòng gym.
