Sách Thở Và Thiền - Phương Nam, Nhiều Tác Giả, Giá Ưu Đãi 99.792 VND Anh Thành

Sách Thở Và Thiền – một tuyển tập phong phú các quan điểm về thiền từ hơn 30 bậc thánh nhân và đạo sư, đã được tái bản vào năm 2021 bởi Nhà Sách Anh Thành. Tác phẩm không chỉ mang lại những triết lý sâu sắc từ truyền thống Phật giáo cổ xưa mà còn đưa độc giả đến với những góc nhìn hiện đại của các nhà thiền sư thế kỷ 20, mở ra một không gian đa chiều cho việc khám phá và thực hành thiền.

Với mức giá gốc 122.744 VND, hiện đang được giảm còn 99.792 VND, Thở Và Thiền là lựa chọn hợp lý cho những ai muốn tìm hiểu cách kết hợp hơi thở và ý thức trong cuộc sống hàng ngày, từ việc giảm stress đến việc nâng cao năng lực tinh thần.

Giới thiệu tổng quan

Quyển sách được biên soạn bởi Phương Nam cùng sự đóng góp của nhiều tác giả uy tín, mỗi người mang đến một góc nhìn độc đáo về thiền và hơi thở. Nội dung không chỉ dừng lại ở lý thuyết mà còn cung cấp các phương pháp thực hành cụ thể, giúp người đọc có thể áp dụng ngay vào các tình huống thực tế như công việc, học tập và gia đình.

Điểm mạnh của Thở Và Thiền nằm ở cách trình bày mạch lạc, dễ hiểu, đồng thời lồng ghép các câu chuyện truyền cảm hứng từ các vị bậc thánh nhân như Brahmarshi Patriji, Shivkrupanand Swami, và các vị đại đức trong Phật giáo. Nhờ vậy, người đọc có thể cảm nhận được sự liên kết giữa tri thức cổ đại và thực tiễn hiện đại, tạo nên một hành trình học hỏi và tự khám phá không ngừng.

Nội dung chính

• Những quan điểm đa chiều về thiền: Từ triết lý của Đức Phật, các truyền thống Đạo giáo, cho đến các phương pháp thiền hiện đại của những nhà tư tưởng phương Tây.
• Hơi thở như công cụ chuyển đổi: Hướng dẫn chi tiết cách điều chỉnh hơi thở để giảm căng thẳng, tăng cường tập trung và kích hoạt năng lượng nội tại.
• Thực hành hàng ngày: Các bài tập ngắn gọn, dễ thực hiện trong môi trường công sở, trường học hoặc tại nhà.
• Phân tích các trào lưu tâm linh: So sánh và đối chiếu các trường phái thiền, giúp độc giả lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với bản thân.
• Những lời khuyên từ các bậc thánh nhân: Những câu nói và triết lý sâu sắc giúp người đọc nuôi dưỡng trí tuệ và tinh thần.

Lý do bạn nên sở hữu

• Tiềm năng giảm stress hiệu quả: Khi áp dụng các kỹ thuật thở được mô tả trong sách, nhiều độc giả báo cáo giảm đáng kể mức độ lo âu và căng thẳng trong công việc.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Các bài thực hành giúp làm dịu tâm trí trước khi đi ngủ, hỗ trợ giấc ngủ sâu và phục hồi.
• Tăng cường khả năng tập trung: Kỹ thuật thiền ngắn phút giúp nâng cao sự tập trung trong học tập và làm việc, giảm thiểu hiện tượng “đi bộ đầu óc”.
• Phát triển trí tuệ cảm xúc: Nhờ việc hiểu và quản lý cảm xúc thông qua hơi thở, người đọc có thể xây dựng mối quan hệ lành mạnh hơn với đồng nghiệp, gia đình và bạn bè.
• Tiết kiệm thời gian và chi phí: Thay vì phải tham gia các khóa học đắt tiền, sách cung cấp một nguồn kiến thức toàn diện để tự học tại nhà.

Những trường hợp sử dụng thực tế

• Nhân viên văn phòng: Khi cảm thấy áp lực từ deadline, họ có thể thực hành “hơi thở 4-7-8” trong 5 phút để làm dịu nhịp tim và tái tạo năng lượng.
• Học sinh, sinh viên: Trước các kỳ thi, việc thực hiện bài tập thiền tập trung giúp cải thiện trí nhớ và giảm lo lắng.
• Người làm cha mẹ: Khi đối mặt với những lúc bối rối trong nuôi dạy con trẻ, kỹ thuật thở sâu giúp duy trì bình tĩnh và đưa ra quyết định sáng suốt.
• Doanh nhân, nhà lãnh đạo: Sử dụng thiền để nâng cao khả năng lãnh đạo, quản lý stress và tạo môi trường làm việc tích cực cho đội ngũ.
• Người cao tuổi: Thực hành nhẹ nhàng giúp duy trì sức khỏe tim mạch, giảm các triệu chứng mất ngủ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Thông tin giá và xuất bản

Quyển sách Thở Và Thiền thuộc danh mục “Hàng Gia dụng & Đời sống, Khác, Chưa phân loại”. Giá bán lẻ ban đầu là 122.744 VND, hiện đang được áp dụng mức giảm đặc biệt xuống còn 99.792 VND, phản ánh chính sách khuyến mãi của Nhà Sách Anh Thành cho khách hàng quan tâm đến phát triển bản thân.

Với khối lượng nội dung phong phú, sách được in trên giấy chất lượng cao, bìa cứng chắc chắn, phù hợp để đọc lâu dài và làm tài liệu tham khảo. Đây là một cuốn sách không chỉ dành cho người mới bắt đầu khám phá thiền mà còn là nguồn tài liệu quý báu cho những người đã có kinh nghiệm và muốn mở rộng kiến thức.