Dây Kháng Lực Aolikes A-3.601 Miniband Tập Gym Cardio Yoga Nam Nữ - Giá 29.000₫

Dây Kháng Lực Đàn Hồi Aolikes A-3601 là lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn duy trì thói quen luyện tập ngay tại không gian gia đình hoặc phòng gym cá nhân. Với thiết kế mini, chất liệu cao su thiên nhiên và bộ 6 mức kháng lực đa dạng, sản phẩm giúp bạn thực hiện mọi bài tập từ khởi động nhẹ đến các động tác tăng sức mạnh.

Giá bán hiện tại: 36.830 VND, ưu đãi đặc biệt giảm còn 29.000 VND, phù hợp với mọi ngân sách cho người tiêu dùng thông thái.

Thong tin chung

Sản phẩm thuộc danh mục Hàng Gia dụng & Đời sống, Khác, Chưa phân loại, được phân phối chính hãng bởi Aolikes. Mỗi dây có chiều dài tiêu chuẩn 60cm và độ rộng 5cm, đủ để thực hiện các bài tập đa dạng mà không gây bất tiện.

Thong so ky thuat co ban

• Nhan hieu: AOLIKES
• Chat lieu: Cao su tu nhien
• Do dai day: 60cm x 5cm
• Bo san pham gom 6 day voi cac muc khang luc khac nhau
• Goi kèm: Tu di dung day chuyen dung

Loi ich chinh khi su dung A-3601

Dây miniband A-3601 hỗ trợ luyện tập hiệu quả cho hầu hết các nhóm cơ chính của cơ thể, bao gồm mông, đùi, tay, bụng và vai. Nhờ việc tăng cường độ dẻo dai, sức bền và độ săn chắc, người dùng sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt về vóc dáng và khả năng vận động.

Đối với những người có mục tiêu giảm cân hoặc phục hồi chấn thương, dây kháng lực cung cấp mức độ tải nhẹ đến trung bình, giúp cơ thể thích nghi dần dần mà không gây quá tải.

Man hinh cong de su dung

• Nhẹ, gọn, dễ mang theo mọi nơi.
• Thích hợp cho người bận rộn muốn tập luyện ngắn gọn nhưng hiệu quả.
• Không gây kích ứng da nhờ chất liệu cao su tự nhiên.
• Không bị xoắn, giòn hay bai dão sau thời gian dài sử dụng.

Cach chon muc khang luc phu hop

Bo 6 day A-3601 được mã màu và mức kháng lực cụ thể, giúp người dùng nhanh chóng xác định dây phù hợp với mục tiêu và thể trạng cá nhân.

• Màu hồng (0.3mm – 3–6 lbs) – rất nhẹ, thích hợp cho khởi động, tập tay và vai cho người mới.
• Màu đỏ (0.5mm – 10–12 lbs) – nhẹ, dùng để tăng cường độ tập nhẹ nhàng cho cả nam và nữ.
• Màu xanh dương (0.7mm – 15–20 lbs) – trung bình, hỗ trợ tập chân, mông, bụng, phù hợp cho nữ muốn làm săn chắc vòng 2.
• Màu xanh lá (0.9mm – 25–30 lbs) – trung bình – nặng, thích hợp cho người đã có nền tảng muốn tăng sức mạnh.
• Màu đen (1.1mm – 35–40 lbs) – nặng, dành cho nam cần tăng sức mạnh ở thân trên, lưng và tay.
• Màu vàng (1.3mm – 45–50 lbs) – rất nặng, dùng cho các bài tập chuyên sâu, tăng sức mạnh tối đa.

Huong dan tap phu hop cho nam va nu

Việc kết hợp đúng mức kháng lực với bài tập phù hợp sẽ tối ưu hoá hiệu quả luyện tập. Dưới đây là một số gợi ý thực tế cho cả nam và nữ:

Day hồng – do

• Warm-up: xoay vai, kéo tay về phía trước.
• Bai tap tay: bicep curl, tricep extension.
• Co tay: chest press đứng, shoulder press nhẹ.

Day xanh duong – xanh la

• Squat với miniband quanh đầu gối để kích hoạt cơ mông và đùi.
• Leg raise: nâng chân lên ngang hông, giữ tension cho dây.
• Plank với dây quanh cổ tay, tăng độ khó cho cơ bụng.

Day den – vang

• Deadlift đứng, giữ dây ở tay để tạo thêm kháng lực.
• Row ngồi, dây được gắn vào một chốt vững để tập lưng.
• Push-up với dây quanh lưng, giúp tăng độ khó và phát triển cơ ngực.

Su dung hieu qua trong cac hoat dong hằng ngày

Không chỉ giới hạn trong phòng tập, dây miniband A-3601 còn có thể đồng hành cùng bạn trong các hoạt động thường nhật. Khi di chuyển đến công sở, bạn có thể dùng dây để thực hiện các bài tập kéo căng nhẹ tại bàn làm việc, giúp giảm căng thẳng cơ vai và cải thiện tư thế. Khi đi du lịch, túi đựng dây đi kèm giúp bạn mang theo một bộ công cụ luyện tập mini, duy trì thói quen sức khỏe bất chấp lịch trình bận rộn.

Đối với người đang trong quá trình phục hồi chấn thương, việc sử dụng dây kháng lực nhẹ (hồng, đỏ) cho các động tác kéo dãn nhẹ sẽ giúp tái tạo cơ và tăng cường độ linh hoạt mà không gây áp lực quá mức lên khớp.

Ket luan

Dây Kháng Lực Đàn Hồi Aolikes A-3601 không chỉ là một dụng cụ tập luyện thông thường mà còn là một người bạn đồng hành đáng tin cậy cho mọi lứa tuổi và mọi mục tiêu sức khỏe. Với bộ 6 mức kháng lực đa dạng, chất liệu cao su thiên nhiên an toàn và thiết kế tiện lợi, sản phẩm đáp ứng nhu cầu luyện tập tại nhà, phòng gym hoặc khi di chuyển.

Hãy để A-3601 giúp bạn xây dựng thói quen vận động thường xuyên, nâng cao sức khỏe và đạt được vóc dáng mong muốn mà không phải lo lắng về chi phí hay không gian lưu trữ.